Je gaat starten met het KETO/LOWCARB dieet, dus je zal koolhydraten absoluut moeten vermijden.

Enkel weet je niet welke voeding veel KH bevat en welke niet…

Daarvoor hebben we een handig lijstje opgesteld. Hieronder kan je checken hoeveel KH er zitten in verschillende soorten groenten, fruit en noten.

GROENTEN

FRUIT

NOTEN